重庆月嫂介绍月子期间洗澡的正确方法

　　有人曾经说好“坐好月子，可以改变一个女人的体质”。觉得有点夸张，但足以说明月子期间的养护非常重要。在传统中，坐月子是不能洗澡的，在我们重庆，特别是

夏天，如果一个月不洗澡，其难受程度不敢想象，那么我们接下来看看重庆月嫂介绍月子期间洗澡的正确方法：

　　产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增多。产妇汗腺功能活跃，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，称之为产褥汗。由此可见，产妇多汗并非完全是

身体虚弱，也是一种生理现象。

　　产妇分娩时出血，分娩中体力消耗，都会削弱身体抵抗疾病的能力。产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，不仅产妇本人感到

不舒服，病菌也会趁虚而入。产妇要勤换衣服，适时洗澡。

　　多年月嫂经验的张阿姨介绍说：正常分娩的产妇分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。

　　重庆月嫂张姐特别强调：分娩过程中如果有出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，应该改为擦浴。

　　月子期间洗澡的正确方法：

　　产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中

午擦洗一次就好。

　　6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35-37度左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5—10分钟即可。